Személyes vallomás és könyvajánló egyben – egy olyan időszakból, amikor a lelki megújulás már nem halogatható többé. 2024-ben új alapokra helyeztem a saját önértékelésem, és ebben hatalmas segítségemre volt ez a különleges könyv.
Könyv adatai
| Adat | Információ |
|---|---|
| Cím | Szeresd magad – Foglalkoztatókönyv |
| Szerző | Megan Logan |
| Kiadó | Jaffa Kiadó |
| Megjelenés | 2022 |
| Oldalszám | 176 oldal |
📘 Fülszöveg
Indulj el az önelfogadáshoz vezető úton!
Nőként manapság mindannyian küzdünk azzal, hogy egyensúlyt teremtsünk a különböző szerepeink között. Egyszerre akarunk helytállni otthon és a munkahelyünkön, ápolni a kapcsolatainkat és megoldani a feladatainkat. De mikor gondolunk önmagunkra? Ráébredünk-e arra, hogy először saját magunkkal kell törődnünk, mert anélkül másokon sem tudunk segíteni? Hogy ha nem szeretjük önmagunkat, másokat sem tudunk jól szeretni?
Vedd a kezedbe ezt a hasznos tanácsadót, és fedezd fel, mennyi szeretnivaló van rajtad! A Szeresd magad foglalkoztatókönyvnek a segítségével megtanulhatod, mit jelent megismerni és megszeretni önmagadat, és olyan gyakorlatokat próbálhatsz ki, amelyeknek köszönhetően fejlődésnek indul az önbizalmad, és jobbá válnak az emberi kapcsolataid. Akár a testképeddel harcolsz, akár egy egészségtelen kapcsolatból akarsz kilépni, akár egyszerűen azzal küzdesz, hogy elfogadd önmagad, ez a könyv hasznos eszközöket és feladatokat kínál a kiteljesedéshez és a lelked táplálásához.
Kíváncsi vagy, mi emeli ki ezt a könyvet a nőknek szóló önsegítő kiadványok közül?
A bevált technikák. Szeresd meg önmagadat egy sor, a tudatosság és a pozitív pszichológia eszköztárába tartozó gyakorlat alkalmazásával!
Az inspiráló ötletek és motivációt adó feladatok. Fedezd fel változatos képességeidet rejtvények és naplóbejegyzések révén! Értsd meg az érzelmeidet és engedd el azokat a meggyőződéseidet, amelyek csak gúzsba kötnek! Gondolkozz, tűnődj, és világosodj meg!
A megerősítő állítások. A könyvben folyamatosan találkozol olyan kijelentésekkel, amelyek segítségével pozitívabbá teheted a hozzáállásodat, és támogató gondolatokból töltekezhetsz!
Teremts célokkal és az önmagad iránt érzett szeretettel teli életet!
Értékelésem: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5)
💬 Vélemény
Személyes vallomás és könyvajánló egyben! 2023 második felében épp azon a ponton voltam, ahol minden kívülről jövő elismerés ellenére sem tudtam önmagam elfogadni. Ez egy olyan időszak volt számomra, amikor kívül-belül utáltam magam. Hagytam is egy ideig, amíg a sorra érkező balesetek és betegségek rá nem döbbentettek arra, hogy ELÉG, ezt nem csinálhatom, tennem kell valamit azért, hogy a magánéleti és vállalkozói álmaim elérjem.
2024-re kitűztem, hogy helyreállítsam a saját lelki világomat, és ehhez ideális társam lett a Szeresd Magad Foglalkoztatókönyv. Minden fejezet egy kis bevezetővel indul, majd következnek a gondolatébresztő feladatok és egy levezető rész. Ez a könyv nem az elméleten alapszik, hanem konkrét feladatok segítségével vezet el az önelfogadás útján. A kiegészítő részek is sokkal inkább a motivációról szóltak – például rengeteg motivációs idézetet olvashatunk, amihez 1-1 nap jó pluszban hozzányúlni.
A feladatok változatosak: pontozások, kiválasztandó és kiegészítendő dolgok, egészen a nagyobb energiát igénylő házifeladatokig terjednek. A könyv nem csak elmélkedésre ösztönöz, hanem tényleges lépéseket is kínál az önfejlesztés irányába.
„Indulj el az önelfogadáshoz vezető úton! A Szeresd Magad foglalkoztatókönyv segítségével megtanulhatod, mit jelent megismerni és megszeretni önmagadat. Fejlődj az önbizalmadban, és javíts az emberi kapcsolataidon. Legyen szó testképről, egészségtelen kapcsolatokról, vagy egyszerűen az önmagad elfogadásáról, ez a könyv hasznos eszközökkel és feladatokkal támogat az utadon.”
Hálásan köszönöm a @jaffakiado -nak, hogy használhatom ezt a foglalkoztató könyvet, rengeteget segített már most. Még van pár feladatom hátra, illetve a tervem az, hogy negyed/félévente újra előveszem, hogy lássam a fejlődésem.
Ez a könyv nemcsak egy foglalkoztató – hanem egy társ az utadon. Egy tükör, amitől nem kell félni, és egy lépéssor, ami nem elméleteken, hanem valódi cselekvéseken alapul. Szívből ajánlom bárkinek, aki szeretné jobban megismerni és elfogadni saját magát.
Te hogy állsz az Önelfogadással/Önszeretettel? Hogy tetszik a könyv?
