Bevezetés
Egy egészséges bőrápolási rutin nem csak a krémekről és szérumokról szól – sokkal inkább egy holisztikus szemléletmód része. Abigail James Szeresd a bőröd! című könyve nemcsak a külső ápolásról, hanem a belső egyensúlyról is szól. Egy igazán hasznos, személyes és inspiráló könyv, ami segít újra közelebb kerülni önmagunkhoz – és a saját bőrünkhöz.
📖 Könyv adatai
| Adat | Információ |
|---|---|
| Cím | Szeresd a bőröd! |
| Szerző | Abigail James |
| Kiadó | Cser Kiadó |
| Megjelenés | 2018 |
| Oldalszám | 192 oldal |
📘 Fülszöveg
Bármilyen meglepő, ahhoz, hogy a bőrünk életkortól függetlenül szép legyen, nem elég a smink és a felületi bőrápolás. A könyvből praktikus tanácsokat kapunk a helyes táplálkozáshoz, a stresszoldáshoz, a megfelelő testmozgáshoz, a bőrápoló készítmények kiválasztásához, az otthon végezhető vagy a kozmetikusnál elérhető kezelésekhez. A könyv végigvezet azon a tanulási folyamaton, amelynek eredményeképpen könnyű lesz szeretni a bőrünket.
Értékelésem: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5)
💬 Vélemény
Abigail James „Szeresd a bőröd!” című könyve egy igazi gyöngyszem a bőrápolás és az egészséges életmód iránt érdeklődők számára. James, a híres bőrápolási szakértő, lenyűgöző mélységgel és őszinteséggel osztja meg tapasztalatait és tudását ebben a könyvben.
A könyv lényegében egy útmutató arról, hogyan gondoskodjunk a bőrünkről, hogy egészséges és sugárzó legyen. Abigail James nemcsak a külső ápolás fontosságát hangsúlyozza, hanem rámutat az életmód, az étrend és a stressz hatásaira is a bőrünk állapotára. Részletesen bemutatja azokat az alapelveket és gyakorlatokat, amelyek segítenek megőrizni a bőr egészségét és fiatalságát hosszú távon.
Ami különösen tetszik a könyvben, az Abigail James közvetlensége és barátságossága, ami lehetővé teszi, hogy még a kezdők is könnyen megértsék és alkalmazzák a tanácsait. A gyönyörű illusztrációk és a személyes történetek tovább fokozzák az olvasási élményt, és inspirálóvá teszik az olvasót, hogy jobban törődjön a bőrével.
Személy szerint nekem nagyon tetszettek a stresszel kapcsolatos részek, és azokat szépen apránként bevezetem az életembe. Sajnos, az arcbőröm nem tökéletes, és látszik rajta a kevés alvás és a sok stressz hatása. Ezért is különösen értékesek számomra azok a részek a könyvből, amelyek arra ösztönöznek, hogy jobban odafigyeljek az életmódomra és tudatosabban kezeljem a stresszt. A „Nyugtató masszázs” fejezetet különösen gyakran használom a mindennapokban, heti többször is. Ez a gyakorlat segít nekem megnyugodni és ellazulni a stresszes időszakokban, és láthatóan pozitív hatással van az arcbőröm állapotára is.
Összességében, „Szeresd a bőröd!” nemcsak egy remek olvasmány, hanem egy valódi útmutató az egészséges bőrápoláshoz és az önbizalom növeléséhez. Ajánlom mindenkinek, aki azt szeretné, hogy a bőre egészséges és ragyogó legyen, és hogy jobban megértsék, hogyan érhetik el ezt a célt.
Hálásan köszönöm a @cserkiado -nak, hogy elolvashattam a könyvet, és felfedezhettem Abigail James bőrápolási titkait.
Olvastátok már a könyvet? Segítség lenne nektek? Van már kialakított bőrápolási rutinotok?
Ez a könyv nemcsak a bőrünket, hanem az egész életmódunkat tükrözi vissza – Abigail James pedig segít abban, hogy új szemmel nézzünk rá. Praktikus, kedves, hiteles – igazi kincs minden tudatos nő polcán.
