Berczik Krisztina: Állj önmagad mellé
Vannak könyvek, amelyek nem kikapcsolni akarnak, hanem bekapcsolni. Nem elszakítani a valóságtól, hanem közelebb vinni önmagunkhoz. Az Állj önmagad mellé ilyen olvasmány: lassú, mély, gondolkodós könyv, ami nem siet, és nem is engedi, hogy te elsiesd a találkozást saját magaddal.
Értékelés
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ / 5
| Adat | Információ |
|---|---|
| Szerző | Berczik Krisztina |
| Cím | Állj önmagad mellé |
| Kiadó | Ursus Libris |
| Megjelenés | 2024 |
| Oldalszám | 224 |
Fülszöveg
Hogyan tudunk egészséges önbecsülésen és önszereteten alapuló, teljes életet élni, amelyben nem gátolnak minket a félelmeink és a magunkra vonatkozó negatív elképzeléseink? Milyen módon alakíthatunk ki olyan kapcsolatokat, amelyekben fejlődhetünk, nem pedig megrekedünk? Hogyan teremthetjük meg azokat a helyzeteket, ahol kibontakoztathatjuk az önmagunkban rejlő lehetőségeket?
Könyvemben a fenti kérdésekre szeretnék választ adni. Ahhoz, hogy tudjuk, hogyan érhetjük el ezeket a célokat, tisztában kell lennünk azokkal a külső és belső akadályokkal is, amelyek nehezítik, gátolják ezeknek a minőségeknek a megvalósítását az életünkben, ezáltal pedig a szenvedés előidézővé és fenntartóivá válnak. Ha megismerjük és kezeljük a lelki szenvedés okait, emellett pedig erősítjük egészséges működéseinket, akkor esélyt adunk magunknak egy egészséges önbecsülésen és önszereteten alapuló, kiteljesedett életre.
Részlet a Bevezetésből
Ajánlóm
Ez nem egy könnyű olvasmány – de nem is annak született. Nem azért lapoztam, hogy elterelje a figyelmem, hanem hogy kapcsolódjak. Magamhoz.
Berczik Krisztina írása már az első oldalakon azt az érzést adta: biztonságban vagyok. Nincsenek túlzások, nincs „gyors megoldás”, nincs csodarecept. Van viszont egy nyugodt, tiszta hang, ami végig ott marad melletted, miközben olyan részekre nézel rá magadban, amelyeket eddig talán inkább eltakartál.
A könyv nemcsak magyaráz, hanem rendszert ad. Segít megérteni, honnan jönnek a belső mondataid, miért reagálsz újra és újra ugyanúgy bizonyos helyzetekben. Szó esik sémákról, gyerekkori szükségletekről, kognitív torzításokról – mindezt úgy, hogy közben végig érthető és befogadható marad.
Ami számomra igazán különlegessé tette: nem hagy egyedül. Minden fejezetben ott vannak a gyakorlatok, kérdések, kapaszkodók. Nem helyetted dolgozik – hanem veled. Olvasás közben sorra jöttek az aha-pillanatok: felismerések, összekapcsolódások. Nem lett tőlük azonnal könnyebb minden, de lett irány. Lett eszköztár. És először nem azt éreztem, hogy egyedül vagyok ezzel az egésszel.
Miért ajánlom?
mert szakmailag alapos, mégis emberközeli, mert nem ígér gyors megoldásokat, csak valódi megértést, mert rendszert ad a belső működésünkhöz, mert aktívan bevon, nem passzív olvasásra késztet, mert tisztelettel, ítélkezés nélkül vezet végig egy belső úton
Kinek ajánlom?
akik érdeklődnek az önismeret iránt, akik már olvastak pszichológiai könyveket, és mélyebbre mennének, akik gyakran érzik, hogy „valami nincs a helyén”, akik szeretnék megérteni a saját működésüket, akik készen állnak arra, hogy végre önmaguk mellé álljanak
