Sokszor úgy érezzük, a harag rombol – pedig megfelelő tudatossággal építeni is tud. Ez a könyv segített megérteni, hogyan fordíthatjuk az egyik legerősebb érzelmünket a javunkra.
Könyv adatai
| Adat | Információ |
|---|---|
| Szerző | Gary Chapman |
| Cím | A harag |
| Kiadó | Harmat Kiadó |
| Megjelenés | 2023 |
| Oldalszám | 176 oldal |
Fülszöveg
Hányszor megbántuk már, amit haragunk hevében mondtunk vagy tettünk! Gary Chapman könyve mindenkinek szól, aki szeretné, hogy a harag ne romboló erőként nyilvánuljon meg az életében, hanem – a szeretet szolgálatába állítva – pozitív szerepet játsszon: orvosolja az igazságtalanságot, kiigazítsa a rosszat és helyreállítsa a megromlott kapcsolatot.
Mikor jogos a harag?
Miért éppolyan káros a harag elfojtása, mint szabadjára eresztése?
Miként lehetünk úrrá indulatainkon?
Hogyan taníthatjuk meg gyermekeinket haragjuk pozitív kifejezésére?
Gary Chapman a tőle megszokott gyakorlati megközelítéssel, valós esetek bemutatásán keresztül vezeti az olvasót ennek a sokak által félreértett érzésnek a helyes kezelése felé.
Értékelésem: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5)
Vélemény
Az utóbbi időben gyakran éreztem, hogy a harag túl nagy teret kap az életemben. Néha elfojtom, máskor kitör belőlem, de egyik sem vezet igazán jóra. Szerettem volna jobban megérteni ezt az érzelmet, hogy ne romboljon, hanem építsen – és pontosan ebben segített Gary Chapman könyve.
A harag természetes reakció, mégis sokszor úgy érezzük, hogy rosszul kezeljük – vagy éppen mások nem tudják megfelelően kezelni felénk. Ez a könyv rávilágít arra, hogy a harag nem feltétlenül rossz, ha tudatosan bánunk vele, és képesek vagyunk azt építő módon használni.
Chapman közérthető stílusban, rengeteg példával mutatja be, hogyan működik a harag a mindennapjainkban – legyen szó párkapcsolatról, szülő-gyermek viszonyról, munkahelyi helyzetekről vagy barátságokról. Az egyik legnagyobb erőssége, hogy nemcsak azt mondja el, mit ne tegyünk, hanem gyakorlati megoldásokat is ad arra, hogyan kezelhetjük jól ezt az érzelmet.
Számomra különösen fontos volt ez a könyv, mert rávilágított arra, hogy a saját haragom mögött milyen félelmek, sérelmek és elvárások húzódnak meg. Ráadásul az is világossá vált, hogy nemcsak az számít, hogyan kezelem a saját indulataimat, hanem az is, hogy hogyan reagálok mások dühére.
Ez nem egy könnyed olvasmány, hanem egy olyan könyv, amely önismeretre és változásra késztet. Mindenkinek ajánlom, aki szeretné jobban érteni önmagát és a környezetét – mert ha megtanuljuk jól kezelni a haragot, az nemcsak a kapcsolatainkat, hanem az egész életünket pozitív irányba terelheti.
Kedvenc idézetek
… csak akkor kezelhetjük helyesen mások haragját, ha többször is figyelmesen végighallgatjuk őket.
Te hogy állsz a haraggal? Könnyen kezeled, vagy neked is kihívást jelent? Írd meg nekem!
#recenzió @harmat_kiado
